행복하샘 썸네일형 리스트형 행복하게 감정을 관리하고 사는 방법은 무엇일까? 감정은 내 마음속에서 나온다. 자극을 하면 나온다. 부정적으로 자극하면 저항하는 감정이 올라오고, 긍정적인 자극을 하면 기분좋은 감정이 올라온다. 행복하게 감정을 관리하는방법은 바로 내 마음에 있다. 강사강연에 초대된 김미양(교육학 박사)의 조언이다. 7월에 심장 판막을 두군데나 수술했다고 하여 나는 많이 부끄러웠다. 그럼에도 강연을 해준 김미양 대표께 감사드린다. 1. 주전자의 물이 끓을 때 식히는 방법 주전자에 물이 펄펄 끓을 때, 물을 식히는 방법은 무엇일까? 우선 뚜껑을 열어야 넘치지 않는다. 그리고 전원 코드를 뽑거나 화력으로부터 멀리 두는 것이다. 더 나아가서는 차가운 물에 담그면 훨씬 빨리 식힐 수 있다. 화가 머리 끝까지 날 때도 마찬가지다. - 화가 난다고 말하거나 열받는다고 표현한다. .. 더보기 이전 1 다음
